Le mer. 27 janv. 2021 à 21:20, Béatrice T <beatriceturquoise@gmail.com> a écrit :
Liste 4
Bonjour à vous transitionneuses et transitionneurs des environs de Forcalquier, et autres sympathisants
Lettre Transition 04 de Janvier 2021
A – Dates Transition Citoyenne : ouiiiii osons y croire et y participer !!!!
– 1 – Samedi 30 janvier : stage de permaculture thème : Le jardin Foret – Forcalquier – Tel 06 12 82 69 30
www.ledomainedelessenciel.fr
www.facebook.com/ChantalFrancesco04 i
– 2 – Les 30 et 31 janvier – Manosque – Initiation au clair ressenti – par Marine Flahault www Amao-soin.fr et 06 78 05 06 97
– 3 – Petite formation par internet sur « Comment ça marche Terre de Liens ? » le 3 février de 18h à 19h30. Ouverte à tous pour mieux comprendre comment fonctionne Terre de Liens, comment nous sommes organisés en PACA, quels sont les missions bénévoles…Sans engagement…Pour vous inscrire et participer, c’est par ici : https://54pzqxswwxh.typeform.com/to/imAHDsrx
– 4 – Atelier « Rebooster son immunité » les 5,6 et 7 février. En présentiel. Aux Magnans Pierrerue. Respiration, des bains froids en nature (des douches froides et rapides sont prévues pour ceux qui souhaitent une approche plus douce), des postures simples de yoga, de la rando (ou du trail pour ceux qui veulent) et du sauna.
Pour s’inscrire 06 62 37 89 73. 20€/jour/personne (10€ le vendredi après-midi).
– 5 – Atelier Répartage réparations – les deuxièmes samedis de 14h à 18h à la MML Forcalquier . Maison des Métiers du Livre. Reprise en 2021 donc le prochain serait le samedi 13 février … Contact atelier.repartage@protonmail.co
– 6 – Les 13 et 14 février – près de Manosque : se faire un soin de rééquilibrage energétique par – Marine Flahault www Amao-soin.fr et 06 78 05 06 97
– 7 – Le 18/02 à 18h30 . Visio rencontre de Cooplicot futur habitat participatif et écologique à Forcalquier.. La Coopérative d’habitants cherche des investisseurs solidaires qui, par l’investissement d’une certaine somme sous forme de prêt ( à 2%) contribueront à ce que ce projet voie le jour. Contacter : cgarcia@regain-hg.org Site : www.regain-hg.org
– 8 – Samedi 6 mars – Prendre soin de son sol – Forcalquier – Tel 06 12 82 69 30
www.ledomainedelessenciel.fr
www.facebook.com/ChantalFrancesco04
– 9 – Marine Flahault www Amao-soin.fr et 06 78 05 06 97 organise
- 20 et 21/03 : Faire un soin à son logement. Géobiologie.
* 17 et 18/04 : communiquer et soin énergétique à son animal
– 10 – Nombreuses Dates de journées de formation arboriculture, sol etc.
– Parc du Luberon à la Thomassine Manosque – voir plus loin –
– 11 – Samedi 25 septembre 2021 : Fête des Possibles, 8e édition à Forcalquier!! Jardin des Cordeliers réservé. Qui est tenté par le cru 2021 ? Le dire à beatriceturquoise@gmail.com
– 12 – etc.
B – Santé et Covid 19
– « Laissons les prescrire ». Conférence de presse Janvier 2021 d’une coordination de médecins, soignant.es et scientifiques qui lancent un Conseil scientifique indépendant. Elle représente plus de 30.000 médecins et autant de soignant.es pluss des citoyen.nes. Ça dure 25 minutes. C’est tellement rare qu’on entende d’autres voix !
https://www.youtube.com/watch?v=uwXVAr8lHLQ&t=2s et
– reinfocovid.fr collectif citoyen pour prendre soin du bien commun, sortir de la peur, entrer dans la prudence, ouvrir débat démocratique et débat scientifique. Interview de 1h du Dr Fouché https://www.youtube.com/watch?v=-Q_F-qPzrAY&feature=youtu.be
– Video science citoyenne conseillée par Philippe Courbon : Suite à sa note d’expertise grand public sur les vaccins faisant appel aux biotechnologies, le Dr Christian VÉLOT généticien moléculaire à l’université Paris-Saclay et Président du Conseil Scientifique du CRIIGEN (1), propose une vidéo didactique, sur les différents types de vaccins contre la COVID-19, et en particulier ceux de dernière génération avec les risques potentiels qu’ils peuvent engendrer. Une contribution à un débat d’actualité de 48 minutes, entre autres sur les fameux vaccins à ARN messager ! Chacune et chacun, une fois plus au fait, se fera son opinion,
https://criigen.org/covid-19-les-technologies-vaccinales-a-la-loupe-video/
ou https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=tYwCxe9gvQY&feature=youtu.be
– Documentaire de 1h30 « Mal traités » Fondation Hippocrate :
– Documentaire « L’homéopathie : une autre voie » https://youtu.be/RwuD7ztcX7g
pour rappel :
– Fiche sur les défenses naturelles de l’asso « Notre santé parlons-en » . Très détaillée dont l’adresse mail de médecins homéopathes. Voir en toute fin de ce mail.
– Fiche synthétique Immuno nutrition Dr Cotinat site IVABIEN
http://club.quomodo.com/ivabien/fiches.html issue du livre « maigrir de plaisir »
C – Bonnes nouvelles et autres idées d’actions:
| 1 – L’association Durance Luberon Verdon 2030 communique :
a) Manosque : projet de verger-forêt en bas du parc de Drouille La municipalité s’engage à le financer ! Si ce projet vous intéresse, n’hésitez pas à vous manifester pour y participer, en nous adressant un mail. b) Les six conférences qui se sont tenues à Osco Manosco en 2019/2020 sont toujours disponibles sur le site dlv2030.com. Dans un esprit de démocratisation des savoirs, nous envisageons de poursuivre nos échanges avec les acteurs locaux de la transition écologique. Si des thèmes vous questionnent plus particulièrement, n’hésitez pas à nous en faire part. c ) Stages 2021 à La Thomassine à Manosque en arboriculture, oléiculture et jardinage au naturel – |
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| Programme complet à télécharger sur : https://www.parcduluberon.fr/un-quotidien-a-preserver/milieux-naturels-et-biodiversite/biodiversite-domestique-r3/stages-thomassine/
Renseignements et inscriptions : Parc naturel régional du Luberon 04 92 87 74 40 ou mathias.meignan@parcduluberon.fr |
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- d) Un outil très pertinent permettant d’évaluer la résilience alimentaire de nos territoires : Le calculateur CRAter https://crater.org/
- e)Le Grec Sud (équivalent du GIEC en région PACA) organise un webinaire le 4 février sur la question de l’eau face au dérèglement climatique, notamment sur la gestion/partage de l’eau de la Durance à l’avenir. Journée qui aurait dû se passer à Osco Manosco !
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| reste ouverte les lundis matin entre 10h et 13h. Pour rappel, nous mettons en place une table avec choix de livres à emprunter et des brochures à prix libre à l’extérieur, des livres en ventes aussi. il y a aussi un grand choix de DVDs à emprunter. |
– 3 – La filature de Longomaï a un site et une boutique de pulls, châles, robes, laines, ponchos etc. en ligne
https://filature-longomai.org/boutique/?mc_cid=06a9cce3c3&mc_eid=93eb0bd5cd
– 4 – Des semences locales Sylvain des « Jardins du Largue » à Reillanne 04. Possibilité de commander directement sur le site internet de ce producteur. Acheter ses semences, c’est le soutenir dans sa démarche de conservation d’une biodiversité cultivée et obtenir des produits de grande qualité . www.les-jardins-du-largue.org –
– 5 – Voir des films chez soi en cette période troublée : préférer « universciné » et le tout nouveau site français « Salto » (?? )…
– 6 – Idées pour donner du sens à l’épargne ou à l’argent et arrêter de polluer via les livrets classiques (voir étude d’Oxfam) :
- a)Enfin un compte courant éco responsable : « Hélios» alternative bancaire pour un futur durable. Lancement en février ! finance exclusivement des projets qui contribuent de façon concrète à la transition écologique (production locale, recyclage plastique, énergies renouvelables, agriculture regénérative, économie circulaire … ) . Transparente. Hélios.do
- b) Bien sûr « la Nef » avec son livret et ses comptes d’épargne
- c) Placements dans le foncier agricole des fermes Terre de Liens (actuellement 3 en Paca !); Dans de l’energie renouvelable citoyenne avec Energie Partagée, les Centrales Villageoises Lure Albion, etc ; Dans l’electricité 100% renouvelable, coopérative et locale Enercoop ;
- d) le récent site co qui permet d’investir en ligne dans des entreprises à vocation sociale, sociétale ou environnementale à partir de 100€. https://fr.lita.co/fr
- e) Cooplicot futur habitat participatif à Forcalquier présenté plus haut.
- f) Pour info sur le secteur de la finance durable, s’inscrire à la newsletter « Finance Climat » ! Rédigée par 5 bénévoles de la communauté Helios tous les deux mois, Rendez-vous ici.
7 – Le premier numero de L’étincelle Haute Provence paraitra le 1er fevrier : Imaginé et réalisé par un collectif de journalistes indépendants et vigilants, L’Étincelle :• enquête sur les problèmes publics, • interroge les choix politiques des élus locaux,• et met en lumière les initiatives porteuses de changements. Ce sera un outil utile pour s’informer et échanger sur les problématiques d’aménagement du territoire, de gestion locale de la vie citoyenne. Sera livrée gratuitement dans vos boîtes mail. Pour cela, il suffit de s’abonner : https://www.letincelle-journal.fr/
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Rappels de lettres précédentes :
1 – Les paniers de fruits et légumes de Florian Pascal d’Aubenas les Alpes continuent d’être livrés à St Michel l’Obs et dans bien d’autres communes du 04, 13 et du 84.
4 – Des Stages de permaculture, d’écogastronomie et de création de ses propres cosmétiques sont proposés par deux structures locales :
- Bruno Doumaiselle La fée d’Arlane https://www.permaculture-provence.fr/ sur Dauphin
- Chantal et Francesco www.ledomainedelessenciel.fr sur Forcalquier
7 – A Mane 04300 : Il existe des Paniers de bons produits locaux à se procurer en contactant Dany Valade sur le mail : ladatcha46@gmail.com
8 – A Mane Drive à la Ferme « Campagne Co » le vendredi de 17h à 19h ainsi que sur commandes http://app.cagette.net/group/8136 avec options de livraison. Legumes, tartes, fromages, chocolat, charcuterie, œufs, tartinade, etc.
9 – Vallée du Jabron et environs : pour recevoir d’autres infos Transition contacter le Groupe Rêve http://groupereve04jabrondurance.revolublog.com/
Bonne année 2021 ! Belles énergies et lumières à chacun.e !
Info collectées par Béatrice Trélaün pour le collectif 04 Transition citoyenne
Tel : 06 72 09 02 39 et Mail : beatriceturquoise@gmail.com
Rappel – Fiche sur nos défenses naturelles asso « Notre santé parlons-en » Dr Geneviève Gueymard
Bonjour à tous
De nombreux mois se sont écoulés depuis notre dernier envoi d’informations et de liens utiles à la réflexion que nous pouvons avoir à propos de notre santé et bien entendu à propos de cette épidémie de covid 19 (…)
Quel effet à sûr nous cette imprévisibilité créée par cette épidémie qui se rajoute à la crise environnementale et son lot d’incertitudes. Sans parler de la crise sociale.
Faut-il s’abandonner à l’angoisse et à l’inquiétude et par là-même à l’idée que nous sommes purement et simplement des victimes potentielles, sans défense vis-à-vis de cette épidémie et d’autant plus si nous même où notre entourage présentent des facteurs dits de risque.
Ce positionnement largement entretenu par nos autorités politiques sanitaires, qui n’ont de cesse de diffuser l’idée que cette pandémie est d’une gravité extrême (ce qu’elle n’est pas vraiment dans la réalité) et que sans traitement antiviral et surtout sans vaccins il n’y a point de salut possible. Ceci nous amène à vivre dans la peur et l’insécurité, nous invite à la passivité. Nous savons que ces états d’esprit la sont susceptibles d’affecter nos défenses
immunitaires. Il est grand temps de raison garder. Bien entendu il ne s’agit en aucune mesure de nier l’existence de cette pathologie virale, et des conséquences parfois graves qu’elle peut avoir sur certains de nos concitoyens. Bien entendu il ne s’agit en aucun cas de remettre en cause les mesures barrières édictées par nos autorités sanitaires.
Oui il est dans les cas actuels des choses prudent et important de faire en sorte que la circulation du virus ne soit pas accélérée par nos comportements irresponsables. Il est important de protéger les personnes à risque de notre entourage familial amical et professionnel et qu’eux même se protègent efficacement.
Il est important de porter un masque dès que nous sommes en contact rapproché avec une personne qui n’appartient pas à notre cercle familial habituel restreint.
Il est important de se laver les mains régulièrement.
Il est important de garder la distanciation sociale d’au moins 1 m.
Il est important que ce que l’on oublie souvent dans les messages de prévention de bien aérer nos maisons et nos locaux professionnels ou commerciaux des lors qu’ils ont été fréquentés.
et d’autant s’il est humide. L’air peut-être le vecteur d’aérosols contenant des particules virales.
Quant aux règles de ce nouveau confinement, discutées par certains de nos concitoyens, elles devront être chacune évaluée à leur juste efficacité dans un deuxième temps.
À propos des masques il est important de savoir que le port du masque réduit l’apport d’air que nous respirons et augmente le dioxyde de carbone dans l’air inspiré.
Ceci doit nous amener à être prudent au cours d’effort physique d’autant plus quand nous avons des fragilités sur le plan cardio-respiratoire. L’effet du port de du masque continu sur l’ensemble des organes du corps qui soit en développement (exemple les
petits-enfants) ou en particulier chez les personnes adultes déjà affectées par des pathologies (insuffisances respiratoires, insuffisance cardiaque, problèmes cognitifs) soit par le vieillissement devra être également évalué d’autant si ce port de masque couvre d’importantes tranches horaires.
Par ailleurs il est important d’éviter (en dehors de circonstances particulières, soignant, contact avec des personnes malades du covid 19…) De porter des masques en matière synthétique susceptible de dégager des substances toxiques et cancérigènes comme par exemple le toluène. Et ceux encore une fois lorsque le port du masque est prolongé. Il sera préférable d’opter pour des masques en tissu de préférence en tissus biologiques homologués.
Mais la prévention de cette maladie ne s’arrête pas là.
ALIMENTATION
À titre personnel, on dit et en le redit, il est important de savoir que la qualité de notre alimentation a un effet très important sur le système immunitaire est donc sur notre capacité à faire face à une agression virale bactérienne.
Il est particulièrement recommandé de suivre un régime de style méditerranéen, riche en fruits et légumes, en graine (noix, amandes…) huile de première pression à froid (huile d’olive, une de colza, huile de noix…), , Poissons,
viandes blanches, produits laitiers de préférence brebis et chèvres. Il faudra éviter à tout prix tous produits raffinés
(farine…) Et tous produits industriels. Les petits poissons gras (sardines, anchois, maquereau,) riches en oméga
trois devront cependant être consommés avec modération du fait de leur contamination par les pesticides, les
métaux lourds, le PCB.
EXERCICE PHYSIQUE
l’exercice physique régulier, une demi-heure à trois quarts d’heure par jour suffisamment soutenu contribue
également à fortifier notre système immunitaire
celui-ci contribue par ailleurs à lutter contre le stress et a un effet antidépresseur établi scientifiquement..
Par contre un exercice physique trop intense, trop violent, peut être contre-productif.
ETAT PSYCHOLOGIQUE
il est important de ne pas rester dans la tristesse, dans l’angoisse ou tout autre ressenti négatif, de manière
prolongée. Si cette recommandation est valable à tout moment de sa vie, elle est d’autant plus importante dans ces
périodes de crise car ces ressentis négatifs peuvent avoir une influence délétère sur notre système immunitaire.
Il faut parfois accepter quand nous n’arrivons pas à surmonter ses difficultés à faire appel à de l’aide que ce soit un
psychothérapeute, un relaxologue, de la sophrologie…, La pratique par ailleurs du tai-chi, du qi gong, du yoga, de
la cohérence cardiaque.de la méditation.. peut être d’une grande aidee .Toutes ces pratiques contribuent à un
recentrage personnel et à une meilleure circulation énergetique deux élements fondamentaux à un bon équilibre
physiologique
APPORT DE COMPLEMENTS ALIMENTAIRES.
De nombreux compléments alimentaires peuvent aider notre corps dans le cadre de cette confrontation virale.
Par ordre de priorité :
la vitamine D
il est très important d’avoir un taux de vitamine D le plus proche possible du maximum de la norme. La vitamine D
contribue à renforcer nos défenses immunitaires. Des études récentes ont montré par ailleurs que celle-ci pouvait
contribuer dans le cadre de la maladie covid 19 à diminuer fortement les complications pulmonaires qui font
souvent la gravité de cette maladie et diminuer fortement le passage en reanimation. Celle-ci peut être apportée
par des spécialités synthétiques (exemple zyma d vendus en pharmacie, et peu coûteuse,) , ou sous la forme de
vitamine D naturelle extraite soit de matières animales ( exemple lanoline) soit de végétaux .
La supplémentation e’n vitamine d est conseillée pout tout un chacun en cas de déficit et devra etre doublée en
période hivernale et épidémique.
La vitamine C
soit sous forme d’aliments riches en vitamine C exemple orange citron, kiwi soit sous forme de compléments alimentaires de préférence extraits de substances naturelles.
Le zinc
L’apport de zinc est recommandé de manière préventive et particulièrement dans le cadre de la maladie covid 19 déclarée. Diverses spécialitées sont possibles,
le sélénium
a comme propriété de réguler nos défenses immunitaires, d’atténuer l’excès d’inflammation, de lutter contre l’excès de radicaux libres qui sont libérés lors d’atteinte infectieuse et susceptible d’agresser nos propres tissus.
Le magnésium
le magnésium contribue à l’équilibre du système nerveux mais également intervient dans de nombreuses réactions physiologiques de l’organisme. Les carences en magnésium doivent être corrigées. Certaines formes de magnésium sont plus recommandées. En effet il est préférable d’éviter les chlorures, sulfates et hydroxydes de magnésium.
Les probiotiques
certains probiotiques contribuent à améliorer nos défenses immunitaires. Il faudra y penser d’autant plus si nous sommes des personnes à risque.
Omega 3
les oméga 3 contribuent à nos défenses immunitaires, régulent les réactions inflammatoires, et diminue l’agrégation plaquettaire qui peut être responsable de thrombose.
Tous ces processus sont sollicités au cours de l’infection par la covid 19. Les sources naturelles d’oméga 3 sont les poissons gras, certaines huiles comme par exemple l’ huiles de colza, huile de lin et les graines de lin, les noix, le foie de morue, les graines de chias,… Mais ils peuvent être pris également sous forme de compléments
alimentaires.Une cuillere à soupe d’huile de colza par jour couvre nos besoins en omega 3.
Prévention grippale Comme chaque année une prévention de la grippe peut être envisagée par homéopathie pour les personnes fragiles.
ET SI JE SUIS MALADE?
Si il est important de ne pas rester dans la passivité dans ce contexte épidémique du point de vue préventif, il est très important de ne pas rester dans la passivité si nous présentons des signes évocateurs de la covid 19. Ceux-ci peuvent être variés. : Douleur de gorge, fièvre, extrême fatigue, perte du goût, perte de l’odorat, diarrhées , parfois vertiges, douleurs musculaires,troubles cutanés ;;;,
Très souvent les personnes malades qui contactent le centre 15 ou le service covid de leur ville reçoivent la réponse suivante : il est possible que ce soient la covid19, faites un test pcr et si le test est positif rester chez vous au moins une semaine et rappeler nous si votre état s’aggrave. Prenez du paracétamol.
Ces conseils parfois associés au conseil de contacter son médecin traitant, contribuent à faire croire aux patients qu’il n’y a rien à faire d’utile dans leur cas. qui pourrait les aider dans cette phase de la maladie, ou prévenir des
complications ultérieures. Du point de vue purement médical, une telle attitude est totalement inadmissible. Tout médecin, en particulier généraliste a les capacités quel que soit son mode d’exercice (allôpathe, homéopathe,phytoaromatherapeute… fort de son expérience et de l’experience de ses confrères acquise lors de la
première vague, a des outils pour soutenir et soigner son patient. Sauf que cette réalité-là est niée par nos autorités sanitaires qui se faisant condamnent nombre de patients à une évolution négative de la pathologie.
Cela nous renvoie bien entendu au débat sans fin sur Hydro chloroquine et sur l’azithromycine que chacun d’entre vous connaît, Sans parler de l’Hydro chloroquine, de nombreux médecins ont pu constater l’efficacité de la
prescription de l’azithromycine sur les symptômes de la covid 19 chez leurs patients. Pourquoi ces médecins la ne sont-ils pas entendus, écoutés. Cela nous renvoie également aux messages distillés pendant des mois sur les
chaînes d’infos sur l’interdiction d’utiliser toute thérapeutique à base de plantes et d’homéopathie dans le cadre de
la covid 19. Or nous savons que ces prises en charge ont été bénéfiques à de nombreux de nos patients.
Alors si vous pensez ou etes officiellement atteints par la covid 19 contactéz votre médecin traitant pour qu’il vous soigne vraiment, et si il ne le fait pas trouver un autre médecin qui prendra ses responsabilités thérapeutiques.
ci joint quelques liens utiles :
Fiche a propos de l’immuno nutrition du Dr Martine Cotrinat
video Dr Louis Fouché, médecin réanimateur ,témoignage
https://www.facebook.com/701957446/posts/10157249271162447/?sfnsn=scwspmo
video Dr Thierry Lagrange ,médecin généraliste, témoignage
https://www.youtube.com/watch?v=cwzZMlK7Ojk
Vit d et covid, document officiel
ET conseil homéopathique en ligne :
Dans le cas ou vous souhaiteriez avoir un conseil homeopathique strictement dans le cadre de la covid19 dans l’impossibilité de joindre un médecin homéopathe et en complément du suivi de votre médecin traitant vous pouvez nous joindre à l’adresse suivante : homeopathie.covid19@gmail.com.
Un médecin homéopathe vous répondra à titre gracieux.
Zone contenant les pièces jointes
Conférence de presse: Santé Libre | Des collectifs de médecins indépendants pour la Covid19
Dr Louis Fouché : « C’est du jamais vu dans l’histoire de la médecine »
Prévisualiser la vidéo YouTube COVID-19 : Les Technologies Vaccinales à la loupe
COVID-19 : Les Technologies Vaccinales à la loupe
Prévisualiser la vidéo YouTube HOMÉOPATHIE Une Autre Voie_VOST_ENGLISH
HOMÉOPATHIE Une Autre Voie_VOST_ENGLISH
https://www.youtube.com/watch?v=-Q_F-qPzrAY&authuser=0
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